Calisteniapp Android

Beginne noch heute mit dem Üben von Calisthenics

In den letzten Jahren wurde betont, wie wichtig es ist, sich mehrmals in der Woche zu bewegen, um aktiv und fit zu bleiben. Allerdings kann sich nicht jeder ein Fitnessstudio leisten oder hat die Ausdauer, jede Woche hinzugehen.

Eine Alternative zum Sport ohne spezielle Ausrüstung ist Calisthenics. Und in dieser App findest du alle Routinen, Tipps und Übungen, die du brauchst, um mit dieser Trainingsmethode fit zu werden.

Hunderte von Trainingsroutinen, um mit unserem eigenen Körper zu trainieren

Calisthenics ist eine Art Training, das körperliche Übungen beinhaltet, die mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Diese Methode basiert auf der Bewegung von Muskelgruppen und nicht auf Kraft oder Anstrengung. Sie gibt uns die Möglichkeit, körperliche Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit zu entwickeln, ohne dass wir dafür Geräte benötigen.

Bist du neugierig? Durch den Download der Calisteniapp APK-Datei erhalten wir Zugang zu fast 200 Trainingsroutinen, die an alle Niveaus, Ziele, Bedürfnisse und verfügbare Zeit angepasst sind.

Greife kostenlos auf hunderte von Trainingsroutinen für jede Stufe und Muskelgruppe zu oder erstelle sogar deine eigenen Routinen.

Von seinem Hauptmenü aus kannst du das Training für jeden Tag konfigurieren und planen. Und wir können aus einer Vielzahl davon auswählen (Core, Cardio, Ganzkörper, Bein, Bauch, Aufwärmen, verbesserte Körperhaltung ...). Außerdem können wir uns für Challenges anmelden und unsere Daten eingeben, damit das System eine Trainingseinheit vorschlagen kann. Und wir können sogar unseren Fortschritt verfolgen und eine Menge Artikel über Gymnastik lesen.

Das coolste ist, dass wir die Möglichkeit haben, jede Routine individuell anzupassen. Außerdem werden alle Übungen mit der entsprechenden Erklärung und einem Video geliefert. Auf diese Weise können wir die Übungen von Anfang an korrekt ausführen, damit wir keine Fehler einfangen und das Beste aus unserem Training herausholen. Mit dieser App werden wir immer einen Trainer in der Tasche mit dabei haben.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 5.0.
• Die App bietet in-App-Käufe an.